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序
健康才是美沈盈
有一段很长的时间，因为我身体不好的关
系，所以体重都维持在四十二公斤。
还记得那时候的我是怎么看自己就怎么觉
得讨厌。
当时的我最爱看的就是那种白白净净、珠
圆玉润的女人，一看就知道是个健康宝宝，看
到这样的女人就觉得她好幸福喔。
可惜的是现在市面上一片减肥风，本来一
百六十公分的身高应该要配上五十到五十四公
斤的体重的，但是很多女人却坚持非要减到四
十二到四十五公斤，瘦到让自己身上没有半点
肉，居然认为这才是美，由此可知流行的可怕
。
以及有很多女人把瘦跟美画上了等号，可
是不知道那些瘦到身上没有半点肉的人，是否
曾像我一样，半夜起来无意中看到镜中的自己
还会吓一跳。
哪来的女殭尸啊？
其实健康才是美。
想想看这世上有多少人每天挣扎的求生，
连口饭都不见得吃得到。
而我们却每天伤脑筋的要在标准体重下再
减个几公斤，好让自己变得更美。 | 问题是自己有变得更美吗？不一定。
不过有很多人为了减肥赔上了健康却是真
的。
如果真的有需要减肥，请记得一定要去找
专门的医生跟营养师，千万不要看到广告就去
买减肥药来吃，那是一件很危险的事。
要知道，减肥是为了让自己看起来更美丽
，可不是为了赔上自己的健康。
所以请记得不要服用那些夸大不实的减肥
药物，有需要还是去找医生，请医生帮助妳减
肥比较好喔。 |
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