| 总裁把美眉 | | | 岁月真的不饶人吗？ 汪晴 | |
岁月真的不饶人吗？ 汪晴
以前的我，一天只睡四、五个小时，而且
也没有睡午觉的习惯；更怪的是，不论多么的
困倦，只要时针一指在午夜十二点，我的精神
就会来了。所以，我是夜猫子，半夜二、三点
还在混，四、五点睡是正常，常常是看到曙光
才上床睡觉。可是我最近却发现，只要有一天
超过十二点才睡，就会有三、四天的精神状态
很差，注意力不集中；连续好一阵子都是这样
子，我不免想，难道自己真的是老了吗？直到
去看了中医，（因为鼻子过敏，闻到花香、接
触到冷空气就会不舒服。）向医生提出疑问，
结果医生竟说，我的体质本就不适合熬夜。我
以前都没发觉耶！听到答案后，我的脑海里突
然一闪，因为曾有人跟我说过，睡眠不足容易
发胖，于是再次向医生提出疑问。结果医生很
肯定的告诉我，的确如此，而且医生说，我的
体质只要一熬夜，血液循环就会不好，代谢就
会变差，水分就会留在身体里面。天呀！难怪
我觉得每天只吃二餐，怎么体重会愈来愈重？
所以我当下决定，从今天开始，最晚十一点前
上床睡觉，誓必要减回过年前的体重。不过，
说到减肥，还是要依自己的体质去减。汪晴从
不敢吃减肥药，（因为不能确定那一种减肥药
不含禁药，所以干脆都不吃。）只有一次，喝 | 了一包由中药调配的减脂茶，其实是洛神花、
决明子那一类的；别人喝都没事，汪晴却因为
这杯减脂茶，到医院挂了六次诊。这惨痛的教
训，经过数年依然记忆深刻。还有，像是号称
可以美白、利尿、消水肿的薏仁，别人吃有效
果，汪晴一吃，又全身不舒服，直接上医院报
到。所以还是运动好了，不过汪晴的运动只限
二种──呼拉圈、体操。近来想学瑜伽，因为
是属室内运动，又不流汗。（要我跑步、爬山
、游泳……这一类要流汗的运动，那简直是要
我的命。）好吧，汪晴承认自己是懒人，还是
用睡眠减肥法最好。 |
|