| 总裁把美眉 | | | 岁月真的不饶人吗? 汪晴 | |
岁月真的不饶人吗? 汪晴 以前的我,一天只睡四、五个小时,而且 也没有睡午觉的习惯;更怪的是,不论多么的 困倦,只要时针一指在午夜十二点,我的精神 就会来了。所以,我是夜猫子,半夜二、三点 还在混,四、五点睡是正常,常常是看到曙光 才上床睡觉。可是我最近却发现,只要有一天 超过十二点才睡,就会有三、四天的精神状态 很差,注意力不集中;连续好一阵子都是这样 子,我不免想,难道自己真的是老了吗?直到 去看了中医,(因为鼻子过敏,闻到花香、接 触到冷空气就会不舒服。)向医生提出疑问, 结果医生竟说,我的体质本就不适合熬夜。我 以前都没发觉耶!听到答案后,我的脑海里突 然一闪,因为曾有人跟我说过,睡眠不足容易 发胖,于是再次向医生提出疑问。结果医生很 肯定的告诉我,的确如此,而且医生说,我的 体质只要一熬夜,血液循环就会不好,代谢就 会变差,水分就会留在身体里面。天呀!难怪 我觉得每天只吃二餐,怎么体重会愈来愈重? 所以我当下决定,从今天开始,最晚十一点前 上床睡觉,誓必要减回过年前的体重。不过, 说到减肥,还是要依自己的体质去减。汪晴从 不敢吃减肥药,(因为不能确定那一种减肥药 不含禁药,所以干脆都不吃。)只有一次,喝 | 了一包由中药调配的减脂茶,其实是洛神花、 决明子那一类的;别人喝都没事,汪晴却因为 这杯减脂茶,到医院挂了六次诊。这惨痛的教 训,经过数年依然记忆深刻。还有,像是号称 可以美白、利尿、消水肿的薏仁,别人吃有效 果,汪晴一吃,又全身不舒服,直接上医院报 到。所以还是运动好了,不过汪晴的运动只限 二种──呼拉圈、体操。近来想学瑜伽,因为 是属室内运动,又不流汗。(要我跑步、爬山 、游泳……这一类要流汗的运动,那简直是要 我的命。)好吧,汪晴承认自己是懒人,还是 用睡眠减肥法最好。 |
|