| 幸福戴上Tiffany | | | 序 | |
序
幸福，是哪里来的呢？
我觉得，要幸福，最重要的就是要学会「
爱自己」。
很多人都知道肯定自己的重要性，但是在
大环境的群体意识影响下，在社会习惯以否定
的方式「激励」人们向上的情况下，例如学校
以成绩不佳来否定你的未来与人格，例如社会
以钱赚得太少来否定你的生存价值……我们许
多的快乐都被剥夺了。
我们常常会在社会的「教导」下，不自觉
地丧失最初那个婴儿般纯洁、快乐的自己。在
慢慢否定掉自己的同时，我们也逐渐遗忘了「
爱自己」的快乐。
有些人或许会怀疑，「爱自己」是否是代
表著自私呢？
在许多不认为「爱自己」很重要的人眼中
，「爱自己」的确很自私。例如有件你觉得不
重要，大家却习惯参与的事情，如果你因为某
些理由（例如身体不适），而选择了不参与，
那么在那些认为你该参与的人眼中，你可能就
会被他们归类为自私、懒惰、不合群……
这种时候，我们如何区分这究竟是「自私
」或是「爱自己」呢？
在这里，云晴就再提个小小的例子来说明 | 好了。
一个自私的人，当他受别人指责时，他可
能会耸耸肩，一副无所谓的样子，但实际上他
可能会记仇，或是瞧不起对方。
而一个真正「爱自己」的人，却会有同理
心，也容易感觉得到其他人为何会对他不满或
是责难。
当他了解到别人说出这种伤人的话，其实
是因为怕输，或者是因为需要藉著瞧不起他人
来肯定自己，更甚者，可能正在为其他的事情
生气，不自觉地把负面情绪转嫁过来时，他就
会很小心，也很清楚的去选择不回应或是不要
介意。
这两种人的反应，在外人眼中看起来是差
不多的，可是在心中的真实情绪，却可能相差
许多。
所以结论是，当你够爱自己後，你就会变
得很有同理心，也会因为了解，而不容易被别
人传过来的负面情绪影响或伤害。
而当你不容易被伤害时，人生不就会比较
接近幸福了吗？呵呵……转的是不是有点硬啊
？
不管怎么说，这篇序是云晴诚心诚意写的
喔！因为云晴也正在学习「真正的爱自己」当
中。 |
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